Il SUP, stand up paddle, è una pratica sportiva sempre più comune anche in Italia. Oggi mettiamo a disposizione alcuni consigli utili per chi vuole iniziare. Come Iniziare con il Sup Intanto è necessario arrivare preparati. Non è necessario comprare l’attrezzatura specifica, visto che può essere noleggiata in uno dei centri in cui si trovano…
Come Allenarsi con lo Stepper
Lo stepper è un apparecchio che riproduce all’infinito il movimento effettuato quando si salgono le scale. Ideale per i muscoli delle gambe e dei glutei e per mantenersi in buona condizione fisica. La corretta esecuzione: si resta flessibili sulle ginocchia, i piedi non si staccano mai dalla base. La schiena è diritta, le spalle in…
Come Pulire Specchi e Vetri
Oggi sono disponibili dispositivi come il robot lavavetro, ma bastano sostanzialmente due cose per pulire bene i vetri. Per iniziare un prodotto per pulire i vetri, vetril, glassex o qualsiasi altro. Può bastare anche solo l’acqua se non ci sono incrostazioni. Poi servono fogli di giornale, tipo quotidiano, non c’è bisogno di comprare panni vari….
Come Realizzare una Linea di Demarcazione sulle Pareti
Quando decidi di dipingere con colori diversi pareti e soffitto è necessario marcare la linea di divisione tra le diverse tinte in modo netto, tinteggiando seguendo questa linea di demarcazione ti aiuterà a non debordare. In questa guida ti descrivo come fare queste righe. La cosa più semplice per eseguire questo lavoro è quella di…
Come Allenarsi in Casa con la Cyclette
Accessibile a tutti, la bicicletta da appartamento permette di restare in forma in modo semplice, efficace ed al riparo dai capricci climatici, magari svagando la testa dinanzi alla tele. Utile anche a tutti coloro che non troveranno mai il tempo di andare in palestra, di andare fare una nuotata in piscina o di accompagnare un…