Nell running, sia i principianti che i corridori più esperti, nel momento in cui decidono di praticare questo loro sport, devono prendere in considerazione una serie di fattori di cui, uno dei più importanti, è la respirazione. Quando cominciamo a correre regolarmente, per prima cosa ci preoccupiamo dell’abbigliamento e delle scarpe da corsa adeguate oppure…
Come Iniziare a Praticare l’Alpinismo
Ancora non avete programmi per l’estate? Siete alla ricerca di un’avventura diversa dal solito? Non avete niente da fare questo fine settimana? Se amate la montagna, l’estate può essere una vostra grande alleata: giornate lunghe, temperature gradevoli e tempo libero; le condizioni perfette per una fuga dalla quotidianità all’insegna dell’alpinismo. L’aumento delle ore di luce…
Pallamano – Quali Sono le Origini
Sebbene la pallamano, così come viene praticata oggigiorno, sia uno sport relativamente nuovo, ci sono testimonianze in alcune opere d’arte e racconti dei primi storici del mondo occidentale, che suggeriscono un’origine molto più antica di quanto si possa immaginare. Non a caso, i Greci praticavano il cosiddetto “gioco di Urania ” mentre i Romani ne…
Come Giocare a Tennis Sotto al Sole
Fare sport durante l’estate richiede alcune precauzioni per evitare rischi assurdi e pericolosi. Un giocatore di tennis può subire gli effetti del sole estivo sia nei campetti all’aperto che in quelli parzialmente coperti. Lo sforzo fisico da parte dell’organismo può giocare brutti scherzi ancora prima che ce ne rendiamo conto. In linea di principio, si…
Quali Sono le Superfici dei Campi da Tennis
In genere, gli appassionati del tennis praticano questo sport su campi di cemento, i più vantaggiosi proprio grazie alla resistenza di questo materiale. E’ il terreno più durevole e, per di più, riporta la palla con precisione, evitando irregolarità nel rimbalzo. Queste due caratteristiche, soprattutto la prima, fanno sì che altri tipi di superfici, esteticamente…